第338章 异世妖女(1 / 9)

    “以后非经期不得进食甜品。”

    “以后每日卯时（早五点）起来，跑步锻炼不得短于半个时辰。”

    “午歇不得超过两刻钟。”

    “除吃饭时间，其余均不可进食。”

    “饭食，活动一律听我安排！”

    她说一句，玉文郡主脸色就阴沉一分，但她已经下定决心要减肥，就不能临阵脱逃。如果她现在放弃，这个贱人定然会嘲笑与她！

    淮南王妃虽然听的频频皱眉，却也没有反对，让玉文郡主听从胭脂的安排。

    胭脂就要了纸笔，画了几款宽松舒适又利落的衣裳，让秦嬷嬷拿去针线房给玉文郡主裁衣，“用细棉布。”

    秦嬷嬷拿给淮南王妃看。

    淮南王妃皱了眉。

    “这些只是让郡主在运动之时能轻松些的穿着。不然一身衣裙，太过累赘。”胭脂解释。淮南王妃点了点头，给了秦嬷嬷，“拿去针线房吧！”

    胭脂想了下，又拟定了茶饮的单子，修改了减肥食谱。让玉文郡主换一身利落些的衣裳，随她运动一番，“也好看看郡主适合什么的训练。减肥训练虽然被称为魔鬼训练，但也是根据个人情况，循循渐进的。”

    玉文郡主就起身回了自己院子换衣裳。

    淮南王妃不放心，也跟过来，并打发了所有丫鬟婆子，只她和秦嬷嬷，胭脂几人。她不想让女儿的丑态被更多的人看到，嘲笑轻视。

    等玉文郡主换了衣裳，胭脂让她先走步，从快走，到慢跑，到快跑。

    只两圈，玉文郡主就额头冒汗了。

    “能出汗，就会减的更快。”胭脂鼓励。又让她跟着她的动作练习减肥操，“这些只是简单的，等你减肥之后，我再教你练瑜伽。到时你身量纤瘦下来，练了瑜伽，气质更佳。”

    “什么鱼加？”淮南王妃问。

    胭脂随手做了几个瑜伽动作。

    淮南王妃神色，不过尔尔的样子。

    胭脂也不多解释，继续教玉文郡主。

    罗妈妈也在院门外，看着时辰，心下有些着急。少奶奶怎么还不出来？这天都快午时了，他们该回家了！

    胭脂没有回去，淮南王妃留了饭。

    食谱是胭脂制定的，吩咐厨房照着做。

    玉文郡主喘息着看胭脂依旧气定淡然，眸光一转，吩咐道，“
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