第035章 训练场(3 / 4)

无聊的东西，不然的话，为什么那么多球员都讨厌足球训练？但是，在接触了之后，她却觉得，这也是蛮有趣的。

    “这个真够神奇的。”李思蔓也来了兴致，“那么，那边那个球员，练习的是什么？”

    “朱塞佩嘛？你看不出来么，就是跳绳。两个人摇绳子一个人跳，这样的训练是为了训练他的步伐节奏感。他在这方面很有天赋，所以你可以看到，摇绳子的两个教练摇动的节奏，也变得很快。”

    “这个真新鲜……”

    “足球的过人训练本来也是很有趣的，实际上，你一会儿还可以看到他们练习橄榄球式的擒抱——为了锻炼球员的假动作晃人，变速滑步，就是这么橄榄球练的。”

    这让李思蔓又是有些觉得难以想象，球员们的过人，竟然是这么练得？

    “那他们是在干什么？”李思蔓指着墙边的人问道。

    墙边上，几组训练的人，显然是让李思蔓最为注意的。他们两个人一组，一个人双腿分开，双手扶墙弯腰站立，另外一个人坐在他的腰上，那个姿势相当的古怪。

    “他们是在进行脚踝关节力量训练。”李彬马上就做了回答，“那样站好了，然后两个脚交替抬起，可以锻炼人的脚踝关节的力量。”

    “看起来好奇怪的样子。”李思蔓看着他们，微微摇了摇头，她这个时候才认出来，那个双手扶墙，不断地抬着腿的球员，是帕尔马的头牌球星吉拉迪诺。只是这个时候，他这个样子，让李思蔓实在无法产生什么好的联想。

    “那样练习的话，就可以锻炼他的射门力度嘛？”

    “不是，脚踝力量是为了练习过人的，射门的话，那边的才是——用跳绳拴住了脚踝，然后抬腿踢球，体味小腿用力的感觉，那才是练习力度的方法。”“那那边那两个人在干什么？”

    “那个是在练习控球——用一个近似于呼啦圈的圈子，把两个球员套在圈子里面，让他们两个人抢球。主要是磨练球员的原地控球技术，毕竟这样的小范围内无法回避的控球，是最为可以训练球员的技术的。”

    “那那个也是了？”

    “那个是扶棒练习，两个人的手同时抓着同一根棒球棒，球棒不能离开地面，手不能够离开球，然后练习抢球。”

    实际上这是个双方面的练习，有球的一方，训练的是护球技术，无球的一方，自然就是训练的抢球技术。抢断对手的后卫球员，很多时
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