第14章 不止八品、四倍差距(3 / 6)

地晃了晃右手：“这也能走神？难道是昨天练习阳极桩太累了……刚刚说了那么多，在想什么，这么沉浸。”

    韩东急忙道：“抱歉，刚刚在想高考。”

    孙辉哼了一声，重复道：“我们武术生最重要的练习是桩功。你也清楚，昨日练习阳极桩有多么累，那是对身心的双重考验，但也是增强身体素质的稳妥途径。”

    “刚刚给你讲的那些身体控制、力量锻炼，皆是辅助性练习。记住，桩功才是武术的最最基础。”

    他继续道了两句，强调桩功的重要性。

    习武者与桩功的关系，好比汽车与汽油……只有桩功的进步才能推动武术品级的合理提升。

    否则只靠力量锻炼，最终必将身体失衡，不能再算习武。

    韩东了然道：“身体控制、力量锻炼全是桩功的衍生品，用以辅助桩功，提升我们的身体素质。”

    “不。”

    孙辉摇头。

    他轻声道；“桩功就是一切。练好阳极桩，即是练习武术的上佳方式，武术九品阶段，桩功是最重要的练习方法。在站桩过程内，体内力量、控制力、灵活性、以及气血流动等，全都能得以充足增涨。”

    韩东皱了皱眉。

    既然桩功这么妥善，为何不继续练习阳极桩？阳极桩既可增强气血气力，亦可增涨身体素质，简直是全面兼顾的完美方案。

    旋即。

    不懂就问，韩东疑惑道：“今天怎么不站桩？”

    须知。

    他昨晚在自家卧室里，练了足足两个小时的阳极桩……直到精神匮乏疲惫后，悄悄洗了个澡，最后才关灯睡觉。

    “阳极桩？”孙辉登时无语：“普通桩功可以每天练习一次，但阳极桩需要情绪精神的配合……每隔一日、才可练一次阳极桩。”

    韩东点头：“恩。”

    “嘿。”

    孙辉瞧着韩东，似笑非笑：“想练阳极桩？你可以在这儿试试，但你绝对坚持不到十分钟……我们也想练，但精神需要恢复时间，若能每日练习，我们这届的武术生至少都要六品以上。”

    韩东连道：“原来如此。”

    孙辉摆摆手，不再言语，走向旁边区域，自顾自地练习着一个个姿势，拳脚充沛有力。

    韩东也参照之前的示范，一点点练习着。

    
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