第二百五十章 ISS康复者(5 / 6)

练基地，并没有在俱乐部，所以来的就有些晚了。

    法耶德是希望让科尔曼和布朗来确定一下，羊羊体育中心一行人的训练能力，是否能对富勒姆俱乐部有帮助。

    科尔曼还差异一点，他是个足球教练，主要工作是带领球队取得胜利，在技战术等方面十分精通，在个人的训练上就没什么好说的了。

    布朗是专业的体能教练。

    布朗一来就和沈洋聊了起来，他谈到了自己的工作内容，主要是让球员在季前保存足够多的体能，季中也能支持足够的体能来进行比赛。

    “这需要十分科学的训练方法。”沈洋对于体能训练发表了自己的看法，“想要在赛季前，贮备足够多的体能，重要的是针对性的科学训练量，之所以说‘针对性’，因为每个人的身体情况是不同的，想要达到训练效果，训练量也肯定不同。”

    “不是让运动员做越多的训练，效果越好？”科尔曼突然插了一句，一般夏天里的体能训练，大多数都是采用让全队加大训练量，最好是操练的站都站不稳，每天持续的训练，体能自然就会有增加。

    “那是一种糟糕的办法。”

    沈洋皱着眉头，用了‘糟糕’来形容，“科尔曼先生，我个人认为那不是好办法，会带来很多负面作用，一个运动员，长期透支体能，即便之后能恢复过来，也会产生一些后遗症，比如说，肌肉记忆导致的抽筋，意思就是说，这个运动员还有很多体能，可在比赛中途，却出现抽筋的现象，那不是说他不能继续比赛了，而是因为以前透支体能，而产生的‘肌肉记忆’。”

    “这只是一方面，连续性做透支体能的运动量，并不是好的选择，体能储备的效果也不好，更科学的训练手段，能起到事半功倍的效果。”

    布朗听的频频点头。

    在体能训练上，他还是很有发言权的，实际工作中遇到的一些问题，就和沈洋说着很类似，比如说有一些运动员，比赛进行半场不到就会抽筋倒地，很少有人能解释是为什么，光是能了解这一点，就已经很出色了，沈洋谈到的，季前体能训练也一样，往往长时间大运动量的体能训练，起到的效果却少的可怜，等真到了频繁比赛的时候，一些运动员就会因为体能不支，导致容易受伤以及无法进行比赛，也不知道季前的体能训练到底有什么用，有时候布朗都对工作内容感到茫然，自己的工作真的有意义吗？

    现在听了沈洋的解释，布朗发现自己看待
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