第四章：搭档(1 / 8)
一秒记住【无限小说网 www.xrmxs.com】为您提供最快更新！<太-无限>小说щww.xrmxs.com
高强度的体能训练就这样持续了半个月，当然内容并不只是单调的折返跑。
跳绳、俯卧撑、深蹲、哑铃……..所有有关身体训练的项目都被里卡尔德加了上去，然而这半个月的训练球员们依旧是一次球都没摸过。
由于枯燥和大量的训练，又有七个人自愿放弃退出，现在只有二十个人还在每天坚持来篮球场报道了。
半个月下来绝大多数的球员都已经适应了这样的训练强度，只有极个别球员还对这些项目感到十分吃力，安杰就是还没适应的这其中之一。
他能够咬牙坚持完成里卡尔德安排的目标，可却完成得十分困难。
离新赛季开始还有一个半月，现在球队名单都还没有确定下来，里卡尔德也等不了所有人全部达标，不得不加快训练的进度。
………………..
和往常一样，每天的第一项训练依旧是一小时折返跑，跑完后球员们都随意的坐在篮球场的地板上聊着天，等待着休息结束之后的俯卧撑。可今天，里卡尔德的一句话把球员们的热情全部激发了出来。
“好了起来吧伙计们。”里卡尔德大声呼喊的同时拍了拍手掌。
“我们不做俯卧撑了。今天，我们来练习防守。”
“呜呜呜呜呜~！”整个体育馆都充斥着欢呼的声音，体育馆的顶都感觉像要被这震耳欲聋的呼喊声冲翻。
安杰也难得的发出了一声大吼，他是真的憋坏了需要发泄一下情绪，每次训练之后他连走路的力气都没有，更别说去野球场打球了，整整半个月他都没有摸到篮球，早就已经憋疯了。
“去那里拿篮球吧先生们。”里卡尔德指了指一筐在大家没注意的时候被老摩尔推进来的篮球，谁知道这群饿坏的了狼崽们能迸发出什么样的能量来？
………………..
双人包夹、全场紧逼、区域联防、区域包夹、错位防守、防守姿势……里卡尔德尽量用最生动和通俗的方式讲解着战术，比如在讲全场紧逼之前，里卡尔德说起了他大学时代养的一条宠物狗。底下的年轻小伙们从来没听过谁这样讲战术
本章未完，点击下一页继续阅读
高强度的体能训练就这样持续了半个月，当然内容并不只是单调的折返跑。
跳绳、俯卧撑、深蹲、哑铃……..所有有关身体训练的项目都被里卡尔德加了上去，然而这半个月的训练球员们依旧是一次球都没摸过。
由于枯燥和大量的训练，又有七个人自愿放弃退出，现在只有二十个人还在每天坚持来篮球场报道了。
半个月下来绝大多数的球员都已经适应了这样的训练强度，只有极个别球员还对这些项目感到十分吃力，安杰就是还没适应的这其中之一。
他能够咬牙坚持完成里卡尔德安排的目标，可却完成得十分困难。
离新赛季开始还有一个半月，现在球队名单都还没有确定下来，里卡尔德也等不了所有人全部达标，不得不加快训练的进度。
………………..
和往常一样，每天的第一项训练依旧是一小时折返跑，跑完后球员们都随意的坐在篮球场的地板上聊着天，等待着休息结束之后的俯卧撑。可今天，里卡尔德的一句话把球员们的热情全部激发了出来。
“好了起来吧伙计们。”里卡尔德大声呼喊的同时拍了拍手掌。
“我们不做俯卧撑了。今天，我们来练习防守。”
“呜呜呜呜呜~！”整个体育馆都充斥着欢呼的声音，体育馆的顶都感觉像要被这震耳欲聋的呼喊声冲翻。
安杰也难得的发出了一声大吼，他是真的憋坏了需要发泄一下情绪，每次训练之后他连走路的力气都没有，更别说去野球场打球了，整整半个月他都没有摸到篮球，早就已经憋疯了。
“去那里拿篮球吧先生们。”里卡尔德指了指一筐在大家没注意的时候被老摩尔推进来的篮球，谁知道这群饿坏的了狼崽们能迸发出什么样的能量来？
………………..
双人包夹、全场紧逼、区域联防、区域包夹、错位防守、防守姿势……里卡尔德尽量用最生动和通俗的方式讲解着战术，比如在讲全场紧逼之前，里卡尔德说起了他大学时代养的一条宠物狗。底下的年轻小伙们从来没听过谁这样讲战术
本章未完，点击下一页继续阅读
相关小说
网游 / 完结
- 无限列车
- 晋江VIP2021-09-18完结 总书评数：31106 当前被收藏数：56356 营养液数：113285 文章积分：612,514,880 文案： 芮一禾醒来时，发现自己身处一辆行驶的列车之中。 面前的小桌板上，放着一张淡蓝色的车票。 正面：[ 人间界——罗小 姐的葬礼 1车厢3C]。 背...
- 1313332字06-11
网游 / 完结
- 地球上线
- 半年前，数以万计的黑色虚影巨塔出现在全球各地，悬浮城市上空。化学家、物理学家、宗教……全部束手无策。 半年后，人们习惯了，不再关注它。 唐陌有一天看见一只飞虫撞上了虚影黑塔，没有穿透过去。 第二天，一道儿童般清脆的声音向全人类发布公告—— 『叮咚！...
- 1325470字04-19
网游 / 完结
- 人渣反派自救系统
- “还能不能好好看种马文了！” 沈垣穿书穿成了把少年男主虐到死去活来的人渣反派师父沈清秋。 要知道，原作沈清秋最后可是被洛冰河活生生削成了人棍啊人棍！ 沈清秋内心一万匹草泥马狂奔而过： “不是我不想抱男主大腿，可是谁让这男主他妈的是暗黑系...
- 880971字10-08
![咸鱼小丧尸[无限]](https://www.rmsxs.com/files/article/image/6/6260/6260s.jpg)
网游 / 完结
- 咸鱼小丧尸[无限]
- 【全文完，感谢阅读。新文已开，欢迎来看】 宁宿头发柔软，皮肤苍白，神情微滞，身体瘦弱，站在通关者人群里格格不入。 他听着周围人激烈讨论这个副本的通关方法，问：“我在里面咸鱼活下来，算通关吗？” 周围人看傻子一样看着他：可惜了一张脸。 进副本后，宁...
- 1123452字10-17
网游 / 完结
- 我老婆是无限游戏BOSS
- 文案： 谈归患有严重的感情缺失症，努力模仿正常人生活，却因为重度强迫症和过分较真总是收获怪人评价 直到他的世界被灵界无限游戏入侵，熟悉生活场景成为游戏副本，不通关，就要死 每次精准踩中副本的谈归：…… 副本1：灵异公司 公司老职员都是鬼，不小心触犯...
- 790785字06-28
网游 / 完结
- 电竞魔王集结营
- 【陆商出版名《炙热》第一册已预售，第二册及其他无删信息可见围脖@青梅酱酱酱ya】 首席战术师林延穿进电竞小说，此时距离原剧情还有整整一年。 未来让全世界闻风丧胆的大魔王还是脸皮极薄的小主播；一度把电竞圈搅得不得安宁的灾星还在当陪玩；第一奶爸在三流战队...
- 779100字07-06