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跑出我人生

第二十二章 跳高第一(2 / 3)

七杂八的事情,几次采用背越式的跳高,也在抓紧注意姿势和动作要领,身体力量素质和敏捷素质的提升也在跑过百米决赛和200米预赛中,越发的熟悉。

    苏祖斜站在跳高架子外,长长吸了一口气,排除起跳杂念,开始助跑。

    他助跑的速度不快,背越式跳高和跨越式不同,不需要助跑很快,只需要掌握住节奏,先小步积累能量,在离横杆数米远的距离,转为大步,在起跳的一瞬间,加速身体围绕纵轴旋转,使身体背对横杆将助跑积累的势能转化向上的腾起的力量,仰头、倒肩、展体,挺胸,并稍后收双腿,形成杆上背弓姿势,重心过横杆后,加速向上甩腿。

    “哇!”

    一阵瞬间响起,苏祖从垫子上弹起身,看着横杆稳稳架在上面,没有落下,也忍不住双手握拳,狠狠的鼓励一下自己。

    “现在,就看看另外一名选手,能不能跳过了。”

    苏祖一次试跳成功,主动权在握,现在就看对方能否跳过1米75这个高度。

    在苏祖看来对方身体素质着实不错,弹跳力,柔韧性,身体协调能力都不弱,算是特别强力的竞争对手,现在细细看起来,其实一个县十几所中学,五六千名学生,其中总是有一些天赋不错的。

    第一次……

    第二次……

    第三次……最终吴兴二中的那名选手没有跳过1.75这个高度,苏祖顺利的拿到了第一名。

    “不错,不错,这个成绩,上午的高中组也没有人跳到。”负责跳高的裁判是个女老师,笑着鼓掌向苏祖祝贺。

    1米75这样的距离,在县运会跳高上出现的也不多,高中组比赛有时候还会出现,初中组确实是很难得。

    跳高比赛结束,围观的学生老师也跟着散开。这个时候苏祖看到了跑过来的张杰华和郭文旭,还有另外一名叫张凯的男生。

    “可以啊,又拿了个跳高第一。”张杰华拍了拍苏祖的肩膀,一直臭臭的脸色好看了许多。

    “怎么,刚才忘记问了,你200米成绩多少?”

    “比你快,25秒17,预赛第一。”张杰华嘚瑟着说,一幅你还不赶紧夸奖我表情。

    “我猜也是,不然你哪来那么开心。”苏祖笑着说,少年,就你那性格谁能不知道。

    “喂,过分了啊,你已经两个第一名在手了。我这才预赛第一,说不定明天的20
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