第9章 保养(2 / 4)

    前世，他和外婆的感情很好，等他毕业回家乡工作的时候，那时可以每天回家住了。和外婆在一起的时间一长，突然惊觉她真的很老了，出于对失去外婆的恐惧，那段时间，顾青云经常翻看老年人养生的书，也经常在网上搜索相关的信息。

    所以对于养生，他还是有一点的了解。现在，那些知识就成了他在这个时代安身立命的底牌之一。

    养生不是中老年人才要做的事，如果从小就开始注重保养的话，他一定会越活越好的。

    现在每天早晨起来，他都要喝一杯温白开，能迅速缓解刚起床的不适应，清醒头脑。而且他喝水一定是一口一口慢慢喝，这样才能起到养脾胃的功效，不能一下子喝一大杯，要不然反而会伤脾，造成腹胀。

    起来后他先在院子里走一圈，舒展身体，再把太极拳打几遍，动作不正宗不要紧，反正要把身体和筋骨活动开了，完了后才吃早饭。吃完早饭这才慢吞吞地走到顾伯山家里，开始一个上午或一个时辰的学习，具体学习时间看顾伯山的安排。

    村里有些人家只吃两顿饭，但对于曾经家里是小地主的顾家来说，吃三顿饭是正常的，这已经是习惯了，实在不行就把两餐的量改成三餐也行。不过自从顾青云身体好了后，家里的情况也变好了。

    而且现在有比较高产的土豆、苞谷和红薯，加上青菜瓜果什么的，还是可以吃饱饭的。

    于是顾青云在吃完中饭后，就站立大约一刻钟，之后又在房里走上两刻钟，就小睡一会，时间大约在两刻钟到半个时辰之间。

    午睡起来后，顾青云一般还会继续读书。后来他六岁后，就开始练习毛笔字，因为科考要求字面整洁，所以大家练习的都是圆筋光黑大的小楷，他也不例外，一般这个时候，他就会在房里读书或练字。

    中途他会像现代一样，学个45分钟就会站起来活动一下。活动时间他都会去打扫鸡舍，或者帮他奶奶和娘亲做点家务活，这绝对是刷好感度的最好方法之一。

    当然，有时候他还会去抱抱自己的小堂弟。是的，小堂弟，在三年前，他七岁的时候，二婶终于生了个儿子，取名狗蛋。一年前，她又生了一个，还是儿子，现在刚满周岁呢，小名是狗剩。

    顾青云一下子就有了两个堂弟，对于他们名字的奇葩度，他报以了深切地同情，觉得自己的小名还是挺好的。不过顾家人实在是被吓怕了，越低贱的名字感觉越安全。

    在生
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