第71章 一起干掉他们(4 / 6)

题就在陆水这里。”陶文昌若有所思，“陆水为什么变成这样？”

    “再说吧，过几天再说。”屈南看向窗外，车子开始发动，小区的门从他眼前一晃而过。

    房子的事决定好了，陈双心里也算有了几分确定，他必须要带着弟弟离开这里。

    陆水的生日是11月22日，踩着天蝎座的小尾巴出生，陈双每年都会陪着他过。时间一天天逼近，陆水的精神状况竟然开始好转，不仅愿意交流了，脸上还经常挂着笑容。

    虽然他的交流方式还是很简单的一个字，但是这一点点的进步都让陈双欣喜若狂。

    天气越来越冷，训练场所从室外挪进了室内馆，每天的训练量也翻倍增加。一个职业运动员的生活方式开始覆盖陈双原有的痕迹，霸道地蚕食他的一切精力，有好几次他甚至没有力气去接弟弟，还要拜托莫生和洋洋带他过来。

    他们会在咖啡厅里陪四水坐一会儿，四水则很听话地捧着书本复习，专心准备明年的高考。可是晚上陈双帮他洗衣服的时候，还是能看出校服上有圆珠笔扎过的痕迹。有人欺负四水，可四水从来不会还手。

    “杠铃的重量比昨天增加2kg，我帮你调好了。”现在，屈南做完了自己的负重起跳，站在陈双身后帮他调整，“陈又又。”

    “啊？”陈双一下抓紧手里的金属横杆。

    “你在走神。”屈南踱步到陈双面前，“你该知道无氧爆发性训练当中的危险吧？走神？你是不是想受伤？”

    “没有。”陈双摇摇头，“没有。”

    “集中精神，还有一组没有完成。”屈南回到他身后，扶稳他的腰，“我继续刚才的话，跳高运动是很复杂的竞技项目，它有从跑到跳的过程，又有加速、又有爆发，运动轨迹还不是直线，起跳瞬间还看不到背后，所以当你举着杠铃原地起跳时，要快，要轻，要寻找力量从小腿传递到大腿的感觉。现在开始吧。”

    “嗯。”陈双已经浑身是汗了，这种爆发性的训练，以前他很少练习。绷紧小腿，每一次起跳都要做到脚尖绷直，肩膀上的重量在往下压，两股力道在他的身体里形成角力。

    “继续跳。”屈南慢慢松开自己的手，“把自己的弹跳极限逼出来……”

    他的话还没说完，陈双手里的杠铃开始滑脱，眼瞧着从肩部往下坠落，即将撞上凸起的肩胛骨。屈南来不及去救场，抬起右腿踹向陈双的屁股，将人往前踹飞了两米
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