第155章(3 / 5)

没吃什么减肥餐，就是饮食干净了点，体重蹭蹭的往下掉。

    因为都是有氧，怕她们的肌肉掉得太快，还安排了力量训练，就为了保住她们的肌肉。

    每天吃的多，练的也多，整个人的代谢都被拉高了。

    舞蹈老师坐在前面，抬手看了一眼时间，又看了一眼前面那几个在讨论自己昨天拉了几斤屎的女生，“好了，好了，别屎不屎的了，赶紧起来，咱们要正式开始上课了。”

    听到上课，那四个卧龙凤雏又开始气喘，“好——”

    组合九个人里，真正有过练习生经验的也就三个人，其余的不是演员出身就是素人，在节目上只用背背编好的舞蹈，顶多是熬夜和费点脑力，但在随机娱乐不行。

    老师会教各式各样的舞种，还会教基础律动，每个都要学，每个都要记，还每个都要考。

    “好！今天学HipHop的基础律动，这几个动作非常重要啊，你们以后大部分的舞蹈里都要用到这几个动作，所以接下来这几个动作怎么发力怎么做，一定要记清楚。”

    老师拍拍手将她们挥散开，然后走进人群里，开始演示动作。

    今天随机娱乐的大楼里比较热闹，往常楼里就练习生在，今天倒是聚的很齐。

    NiGHT隔壁就是另一档选秀节目的限定女团，她们的人少一点，是七个人，也在上着同样的课程。

    除此之外还有正在准备回归的Timetrain，以及为四月份回归单曲做准备的AIcho，还有随机娱乐以今年冬天为出道基准而准备的新男团弗洛西汀。

    这是随机娱乐在这几年布下的盘，也是今后公司用来打造爱豆市场生态圈的主力军。

    姜桔柚今早还跟各个组合的运营团队开了个大会，听她们对组合未来的一个规划。

    主要还是几个新团，像是NiGHT和ORCHID都是限定女团，节目播出时段和出道时间都差不多，甚至还都是随机娱乐负责运营。

    弗洛西汀则是随机娱乐将要推出的第三个支男团，组合人数为七人，目前刚确定完组合人选，现在忙着寻找组合的中心概念。

    姜桔柚需要知道她们各个团队对自己组合的规划，才好把控接下来的路。

    “宣传平台这些可以暂时不用担心，公司会和其他几个平台联合制作的。”

    “别到时候平台给你们搭建好了，人你们宣
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